Tạp chí Nature Communications là một trong những tạp chí khoa học hàng đầu thế giới, chuyên xuất bản các nghiên cứu, báo cáo và đánh giá trong nhiều lĩnh vực như sinh học, hóa học, vật lý, khoa học môi trường, y học và kỹ thuật. Được phát hành bởi Nature Publishing Group, tạp chí này có danh tiếng vững chắc trong cộng đồng khoa học toàn cầu.

Hệ số ảnh hưởng (Impact Factor): Nature Communications có hệ số ảnh hưởng (Impact Factor) ấn tượng, đạt 14.9 vào năm 2023, một con số rất cao trong hệ thống các tạp chí khoa học quốc tế.

Mức Độ Omega 3 Trong Máu Giúp Giảm Nguy Cơ Tử Vong: Một phân tích tổng hợp mới từ 17 nghiên cứu thuần tập tiến cứu với 42.466 người tham gia đã cho thấy mức độ axit béo omega 3 chuỗi dài (EPA, DPA, DHA) trong máu có liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, bệnh tim mạch (CVD), ung thư và các nguyên nhân khác. Trong thời gian theo dõi trung bình 16 năm, có 15.720 trường hợp tử vong, và nhóm có mức omega 3 cao nhất giảm từ 15–18% nguy cơ tử vong so với nhóm có mức thấp nhất. Tuy nhiên, axit alpha-linolenic (ALA) từ thực vật không cho thấy mối liên hệ tương tự.

Omega 3 Chuỗi Dài và Sức Khỏe Tim Mạch

Các nghiên cứu trước đây về omega 3 và bệnh tim mạch có kết quả không đồng nhất. Tuy nhiên, nghiên cứu này củng cố bằng chứng rằng mức omega 3 cao trong máu giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và cải thiện quá trình lão hóa lành mạnh.

Tỷ Lệ Tử Vong Theo Nguyên Nhân

Tử vong do mọi nguyên nhân: Nhóm có mức EPA, DPA, DHA cao nhất giảm 9–13% nguy cơ tử vong.

Tử vong do bệnh tim mạch: Omega 3 chuỗi dài có liên quan đến giảm đáng kể nguy cơ tử vong do CVD.

Tử vong do ung thư: EPA và DPA có tác dụng bảo vệ, nhưng DHA không có liên quan đáng kể.

Tử vong do nguyên nhân khác: Tất cả omega 3 chuỗi dài đều giúp giảm nguy cơ tử vong.

Cơ Chế Sinh Học

Omega 3 có thể kéo dài tuổi thọ thông qua các tác động sinh học như giảm viêm, hạ triglyceride, chống kết tập tiểu cầu, cải thiện chức năng nội mô và cân bằng tự chủ. Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật cho thấy omega 3 có thể tác động đến con đường tín hiệu mTOR – yếu tố quan trọng trong lão hóa và ung thư.

Kết Luận

Nghiên cứu này là phân tích tổng hợp đầu tiên chứng minh rằng mức omega 3 chuỗi dài trong máu có liên quan nghịch với nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, tim mạch và ung thư. Kết quả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bổ sung omega 3 để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Trích nguồn: Tạp chí Nature Communications (Impact Factor 14.9)