Thiếu Hụt DHA Ở Tuổi Học Đường: Góc Nhìn Khoa Học

Thiếu Hụt DHA Ở Tuổi Học Đường: Góc Nhìn Khoa Học

14/04/2025

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một axit béo omega-3 chuỗi dài, chiếm 97% lượng omega-3 trong não và 93% trong võng mạc mắt. Đây là thành phần thiết yếu để duy trì cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương. Với trẻ em trong độ tuổi học đường – giai đoạn não bộ phát triển mạnh mẽ – việc đảm bảo đủ DHA đóng vai trò then chốt trong khả năng học tập, trí nhớ và điều hòa cảm xúc.

DHA – Dưỡng Chất Vàng Cho Trí Não Phát Triển Toàn Diện

DHA – Dưỡng Chất Vàng Cho Trí Não Phát Triển Toàn Diện

14/04/2025

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một loại axit béo omega-3 chuỗi dài đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và thị giác. DHA chiếm tới 40% tổng lượng axit béo không no trong não bộ và 60% trong võng mạc mắt (Stillwell & Wassall, 2003). Đây là dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt trong những năm đầu đời của trẻ nhỏ.

Áp lực học tập ở trẻ trong đời sống hiện đại: nguyên nhân, hệ luỵ và giải pháp

Áp lực học tập ở trẻ trong đời sống hiện đại: nguyên nhân, hệ luỵ và giải pháp

02/04/2025

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, giáo dục ngày càng trở thành một yếu tố quan trọng quyết định tương lai của trẻ. Tuy nhiên, sự gia tăng của cạnh tranh học tập, kỳ vọng từ gia đình, và áp lực từ hệ thống giáo dục đã dẫn đến tình trạng căng thẳng học tập nghiêm trọng ở trẻ em và thanh thiếu niên. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng áp lực học tập kéo dài có thể gây ảnh hưởng tiêu

Vai trò của DHA trong phát triển tư duy và thể chất ở trẻ em

Vai trò của DHA trong phát triển tư duy và thể chất ở trẻ em

31/03/2025

Axit docosahexaenoic (DHA) là một axit béo không bão hòa thuộc nhóm Omega 3, chiếm khoảng 15–20% tổng lượng chất béo trong não bộ. DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thần kinh, thị giác và chức năng miễn dịch của trẻ. DHA có nhiều trong dầu (mỡ) của một số loài cá béo, dầu hải cẩu, các loại tảo biển, một số loại hạt và sữa mẹ.

Tạp Chí Molecular Psychiatry (Springer Nature, IF: 9.6) : Bổ Sung Omega-3 Giúp Giảm Căng Thẳng, Chống Viêm Và Hỗ Trợ Lão Hóa Tế Bào

Tạp Chí Molecular Psychiatry (Springer Nature, IF: 9.6) : Bổ Sung Omega-3 Giúp Giảm Căng Thẳng, Chống Viêm Và Hỗ Trợ Lão Hóa Tế Bào

10/03/2025

Tạp chí Molecular Psychiatry là một ấn phẩm khoa học uy tín chuyên về nghiên cứu cơ chế sinh học liên quan đến các rối loạn tâm thần và phương pháp điều trị của chúng. Tạp chí này được xuất bản bởi Nature Publishing Group và có tần suất phát hành hàng tháng. Theo Journal Citation Reports, hệ số ảnh hưởng (Impact Factor) của Molecular Psychiatry trong năm 2023 là 9.6.

DHA và EPA – Chìa khóa giúp cải thiện trí nhớ và khả năng phản xạ

DHA và EPA – Chìa khóa giúp cải thiện trí nhớ và khả năng phản xạ

22/01/2025

Trong cuộc sống hiện đại, với sự gia tăng của các yếu tố căng thẳng, áp lực và thói quen sinh hoạt không lành mạnh, sức khỏe não bộ đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại. Trí nhớ suy giảm, khả năng phản xạ chậm là những dấu hiệu thường gặp khi não bộ không nhận được sự chăm sóc và dưỡng chất đầy đủ.

Khi não bộ lên tiếng vì căng thẳng và giảm tập trung.

Khi não bộ lên tiếng vì căng thẳng và giảm tập trung.

21/01/2025

Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, chúng ta thường xuyên đối mặt với căng thẳng, lo âu, và áp lực công việc. Một trong những hệ quả của những yếu tố này là sự ảnh hưởng đến não bộ, gây ra tình trạng giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và mất đi khả năng phản xạ nhanh nhạy. N

Não bộ cần gì để bạn luôn tỉnh táo và tập trung suốt ngày dài?

Não bộ cần gì để bạn luôn tỉnh táo và tập trung suốt ngày dài?

20/01/2025

Não bộ là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò điều khiển mọi hoạt động từ thể chất đến tinh thần. Để duy trì sự tỉnh táo, tập trung và hiệu suất làm việc cao suốt ngày dài, não bộ cần được nuôi dưỡng và bảo vệ đúng cách. Vậy, não bộ cần gì để bạn luôn tỉnh táo và tập trung?

Omega-3: Tác Dụng Đặc Biệt Đối Với Não Bộ và Đôi Mắt

Omega-3: Tác Dụng Đặc Biệt Đối Với Não Bộ và Đôi Mắt

08/01/2025

Omega-3 là một dưỡng chất thiết yếu không chỉ giúp duy trì sức khỏe tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não bộ và đôi mắt. Việc bổ sung đủ Omega-3 sẽ giúp cải thiện chức năng nhận thức, bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý liên quan đến tuổi tác và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.

Tầm quan trọng của Omega 3 cho sức khỏe não bộ, đôi mắt và tim mạch

Tầm quan trọng của Omega 3 cho sức khỏe não bộ, đôi mắt và tim mạch

08/01/2025

Omega-3 là dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh ở não bộ. Đối với đôi mắt, Omega-3 ngăn ngừa khô mắt, thoái hóa điểm vàng và tăng cường thị lực. Đặc biệt, với tim mạch, Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.